Colagenul, sursele si efectele acestuia
Colagenul este asociat în special cu articulațiile dureroase ale sportivilor. Știți de ce este așa și ce rol joacă colagenul în corpul nostru? Citiți articolul nostru și veți afla totul despre colagen, dar și despre cum să alegeți corect proteinele care conțin…
Rich Piana – Antrenament, Alimentatie, Motivele mortii
Rich Piana a fost și va fi întotdeauna o personalitate populară în lumea culturismului. Datorită activității sale sociale și media, și-a construit un nume,un personaj în lumea culturismului. Chiar mama lui era o culturistă profesionistă, lucrul care l-a influențat pe Rich încă la o…
De ce nu slabesti? Top 7 greseli!
Au trecut câteva săptămâni bune de când faceți exerciții fizice și mâncați sănătos, dar rezultatetele încă nu se văd? Sunteți nervoși când vă controlați greutatea, numărați caloriile, dar schimbările nu apar? Vă înțelegem, slăbitul este un proces foarte solicitant și îndelungat. Prin urmare, evitați cele mai frecvente greșeli…
Colesterolul si consumul de oua – Tot ce trebuie sa stii
Pentru mulți dintre noi, ouăle sunt o parte esențială a alimentaţiei, în special la micul dejun. Nici voi nu concepeţi, să renunţaţi la consumul ouălor? Din fericire, nu trebuie să faceţi acest lucru. Ouăle sunt printre cele mai accesibile surse de nutrienți și…
Cele mai importante 3 lucruri cand vine vorba de suplimente
Chiar dacă ai un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată, de multe ori se întâmplă să nu asimilezi toate substanțele nutritive din alimente, iar privarea organismului de aceste nutrimente să influențeze negativ felul în care funcționezi zi de zi.…
Tot ce trebuie sa stii despre L-Carnitina
L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât de către sportivi, dar mai ales în prevenirea și tratarea unor afecțiuni. Care este rolul L-Carnitinei în organism? Energia de care organismul nostru are nevoie este produsă în celule într-o…
