fbpx
  • Antrenamente,  Nutritie

    De ce nu pot sa slabesc? 8 Mituri care te induc in eroare

    Modificarea stilului de viață din cauza acumulării kilogramelor în plus este adoptat, atât de bărbați, cât și de femei, indiferent de vârstă. Nu toate recomandările și teoriile privind pierderea în greutate sunt dovedite și adevărate. Adesea, articole despre teorii nefondate se răspândesc pe rețelele de socializare și primesc o atenție inutilă din…

  • Suplimente

    Glutamina, tot ce trebuie sa stii despre acest aminoacid

    Despre glutamină găsim o mulțime de informații pe internet sau pe diferite forumuri. Este un supliment nutritiv care a creat o întreagă vâlvă printre culturiști și sportivi. În cele ce urmează, veți afla care sunt beneficiile și efectele utilizării glutaminei în timpul bolii, în perioadele de stres sau în timpul activităților…

  • Suplimente

    Colagenul, sursele si efectele acestuia

    Colagenul este asociat în special cu articulațiile dureroase ale sportivilor. Știți de ce este așa și ce rol joacă colagenul în corpul nostru? Citiți articolul nostru și veți afla totul despre colagen, dar și despre cum să alegeți corect proteinele care conțin…

  • Nutritie

    De ce nu slabesti? Top 7 greseli!

    Au trecut câteva săptămâni bune de când faceți exerciții fizice și mâncați sănătos, dar rezultatetele încă nu se văd? Sunteți nervoși când vă controlați greutatea, numărați caloriile, dar schimbările nu apar? Vă înțelegem, slăbitul este un proces  foarte solicitant și îndelungat. Prin urmare, evitați cele mai frecvente greșeli…