Dieta Ketogenica, Cum sa Slabesti fara sa Mananci Carbohidrati
Slăbiți 2 kilograme pe săptămână fără exerciții fizice extenuante. Sună tentant? Acest lucru este garantat de companiile care vând produsele dietei ketogenice. Dar o astfel de pierdere rapidă în greutate este benefică pentru sănătate? Aruncați o privire asupra riscurilor, adevărurilor și miturilor asociate cu dieta ketogenică! Ce este…
Consumi suficient Omega 3 si Omega 6? Importanta acizilor grasi esentiali
Pentru a putea începe analizarea efectelor și importanței asimilării acizilor grași omega-3 și omega-6, este nevoie întâi să explicăm esența lor în organism. Ei fac parte din acizii grași, adică din acizii sănătoși, pe care organismul nostru îi folosește pentru diverse roluri. Citiți acest articol și…
Avem cu adevarat nevoie de Vitamina D3?
Vitamina D face parte din grupa vitaminelor liposolubile și se găsește în mod natural în anumite alimente. Se găsește și sub forma suplimentelor nutritive. Vitamina D are origine endogenă prin influența razelor ultraviolete din lumina soarelui care ajung în piele și induc sinteza de…
De ce nu pot sa slabesc? 8 Mituri care te induc in eroare
Modificarea stilului de viață din cauza acumulării kilogramelor în plus este adoptat, atât de bărbați, cât și de femei, indiferent de vârstă. Nu toate recomandările și teoriile privind pierderea în greutate sunt dovedite și adevărate. Adesea, articole despre teorii nefondate se răspândesc pe rețelele de socializare și primesc o atenție inutilă din…
Glutamina, tot ce trebuie sa stii despre acest aminoacid
Despre glutamină găsim o mulțime de informații pe internet sau pe diferite forumuri. Este un supliment nutritiv care a creat o întreagă vâlvă printre culturiști și sportivi. În cele ce urmează, veți afla care sunt beneficiile și efectele utilizării glutaminei în timpul bolii, în perioadele de stres sau în timpul activităților…
Ce este un arzator de grasimi si ce il face mai eficient? 6 Sfaturi esentiale
Cheia pentru reducerea sănătoasă a greutății corporale este o alimentație sănătoasă, antrenamentul de forță și un consum adecvat de vitamine. Dacă includeți în meniul vostru arzătorul de grăsimi și veți urma aceste 6 sfaturi, rezultatele vor apărea în curând. Ce sunt arzătoarele de grăsimi? Arzătoarele de grăsimi sunt acele suplimente…