Dieta Ketogenica, Cum sa Slabesti fara sa Mananci Carbohidrati
Slăbiți 2 kilograme pe săptămână fără exerciții fizice extenuante. Sună tentant? Acest lucru este garantat de companiile care vând produsele dietei ketogenice. Dar o astfel de pierdere rapidă în greutate este benefică pentru sănătate? Aruncați o privire asupra riscurilor, adevărurilor și miturilor asociate cu dieta ketogenică! Ce este…
Avem cu adevarat nevoie de Vitamina D3?
Vitamina D face parte din grupa vitaminelor liposolubile și se găsește în mod natural în anumite alimente. Se găsește și sub forma suplimentelor nutritive. Vitamina D are origine endogenă prin influența razelor ultraviolete din lumina soarelui care ajung în piele și induc sinteza de…
De ce nu pot sa slabesc? 8 Mituri care te induc in eroare
Modificarea stilului de viață din cauza acumulării kilogramelor în plus este adoptat, atât de bărbați, cât și de femei, indiferent de vârstă. Nu toate recomandările și teoriile privind pierderea în greutate sunt dovedite și adevărate. Adesea, articole despre teorii nefondate se răspândesc pe rețelele de socializare și primesc o atenție inutilă din…
Rich Piana – Antrenament, Alimentatie, Motivele mortii
Rich Piana a fost și va fi întotdeauna o personalitate populară în lumea culturismului. Datorită activității sale sociale și media, și-a construit un nume,un personaj în lumea culturismului. Chiar mama lui era o culturistă profesionistă, lucrul care l-a influențat pe Rich încă la o…
De ce nu slabesti? Top 7 greseli!
Au trecut câteva săptămâni bune de când faceți exerciții fizice și mâncați sănătos, dar rezultatetele încă nu se văd? Sunteți nervoși când vă controlați greutatea, numărați caloriile, dar schimbările nu apar? Vă înțelegem, slăbitul este un proces foarte solicitant și îndelungat. Prin urmare, evitați cele mai frecvente greșeli…
Colesterolul si consumul de oua – Tot ce trebuie sa stii
Pentru mulți dintre noi, ouăle sunt o parte esențială a alimentaţiei, în special la micul dejun. Nici voi nu concepeţi, să renunţaţi la consumul ouălor? Din fericire, nu trebuie să faceţi acest lucru. Ouăle sunt printre cele mai accesibile surse de nutrienți și…
