Ce este un arzator de grasimi si ce il face mai eficient? 6 Sfaturi esentiale
Cheia pentru reducerea sănătoasă a greutății corporale este o alimentație sănătoasă, antrenamentul de forță și un consum adecvat de vitamine. Dacă includeți în meniul vostru arzătorul de grăsimi și veți urma aceste 6 sfaturi, rezultatele vor apărea în curând. Ce sunt arzătoarele de grăsimi? Arzătoarele de grăsimi sunt acele suplimente…
Colagenul, sursele si efectele acestuia
Colagenul este asociat în special cu articulațiile dureroase ale sportivilor. Știți de ce este așa și ce rol joacă colagenul în corpul nostru? Citiți articolul nostru și veți afla totul despre colagen, dar și despre cum să alegeți corect proteinele care conțin…
Rich Piana – Antrenament, Alimentatie, Motivele mortii
Rich Piana a fost și va fi întotdeauna o personalitate populară în lumea culturismului. Datorită activității sale sociale și media, și-a construit un nume,un personaj în lumea culturismului. Chiar mama lui era o culturistă profesionistă, lucrul care l-a influențat pe Rich încă la o…
Cum sa alegi cel mai bun supliment de omega 3?
Azi discutam putin despre suplimentele cu omega 3, va spun importanta lor, la ce ajuta si in final, va invat cum sa le alegeti pe cele mai bune. Ce este omega 3? Vom incepe cu o scurta, simpla si rapida…
Creatina ne face rinichii mai sănătoși
Creatina nu este rea pentru rinichi, cercetătorii de la Universitatea din Sao Paulo din Brazilia au concluzionat asta după un studiu pe 18 subiecți sănătoși de testare. Cercetatorii au evaluat functia renala a subiectilor folosind o metoda noua,mult mai exacta. Metoda…
Rolul vitaminelor si mineralelor
Proteinele din zer, gainerele, exercitiile fizice sunt in zadar daca organismal nu este hranit ca atare si incarcat cu vitamine. Mai jos voi enumera cateva dintre vitaminele si mineralele esentiale pentru sportivi si nu numai. Vitamina B Simti ca nu mai…
