Dimineața, seara, la prânz? Când e mai bine să faci sport? Când arzi mai multe calorii? Am făcut un research și avem un răspuns final: nu contează! Iată de ce. Deși studiile care apar aproape în fiecare zi vorbesc de un…

Multa lume intreaba cate repetari ar trebui sa faci, insa daca e ceva ce stim despre bodybuilding, e faptul ca diferite tehnici vor aduce diferite rezultate.   Ce obiectiv ai? Pentru inceput trebuie sa iti pui in minte ideea, ce vreau…